晩飯、、、それは一日の最後の食事。そこには炭水化物摂取によるデブ化、ビー ル摂取によるデブ化、デザート摂取によるデブ化などの、あらゆる困難、あら ゆる危険が待ち受けているに違いない。これは5年間以上(予定)の婦夫生活に 旅立った 白 Zest Custom + Hyperon の、我慢汁に満ちた記録である。
| 日付 | メニュー | 備考 |
|---|---|---|
| 2006/03/15 | ほうれん草白和え、 ぶり照り焼き、 神亀辛口 | ぶりは天然。長葱、ゆで卵添え。ほうれん草白和えは茹でほうれん草に豆腐、 すりごま、味醂、三温糖、醤油を混合。 |
| 2006/03/14 | ブロッコリとカリフラワホワイトソース煮 | ホワイトソースはにんにく、玉葱、鶏腿をオリーブ油で炒め、小麦粉、温めた 牛乳を添加。 |
| 2006/03/13 | なめこと春菊の肉味噌炒め、 菜の花辛子和え、 春菊の吸い物、 納豆 | なめこ炒めると旨いけどフライパンがたいへんなことに! |
| 2006/03/10 | 野菜うま煮中華風 | 茹でブロッコリ、干し椎茸、ほたて貝、魚肉ソーセージ、豆腐厚揚げを 胡麻油で炒め、椎茸のもどし汁とおろし生姜で煮込み、片栗粉でとじた。 |
| 2006/03/08 | 鮪カルパッチョナシゴレン風 | 鮪をナンプラに漬け表面を焼き、ほうれん草、大葉、目玉焼きとともに白米に のせ、胡椒を振り、撹拌。 |
| 2006/03/04 | 菜の花のリングイネ、 茹で菜の花、 うどぬた、 うどの皮のきんぴら、 | |
| 2006/03/02 | 扁炉の残り汁+卵麺、 わかめと長ねぎの酢醤油和え、 たくあん | 卵麺 (中華の乾麺) マズー |
| 2006/03/01 | 扁炉 (ピェンロー) |