晩飯、、、それは一日の最後の食事。そこには炭水化物摂取によるデブ化、ビー ル摂取によるデブ化、デザート摂取によるデブ化などの、あらゆる困難、あら ゆる危険が待ち受けているに違いない。これは5年間以上(予定)の婦夫生活に 旅立った 白 Zest Custom + Hyperon の、我慢汁に満ちた記録である。
| 日付 | メニュー | 備考 |
|---|---|---|
| 2007/02/27 | 豚・豆腐・長葱・キムチの炒め、 玄米ご飯1.0杯 | |
| 2007/02/26 | なめことわかめの味噌汁、 レバニラ炒め、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 | レバニラは手抜きすると品質の低下が顕著で面倒だ。 レバを水にさらしただけで下ごしらえをサボった。 |
| 2007/02/25 | もやしと薩摩揚げの和え物、 にゅうめん | にゅうめんのだし汁はいりこ、乾燥椎茸、昆布、鰹削り節、塩で作成。醤油、 味醂が無いとお上品な味になる。 |
| 2007/02/23 | 油揚げ醤油焼き、 豆腐、鶏肉、くず野菜、なめこの炒め、 なめこの味噌汁、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 | |
| 2007/02/22 | 茹で菜の花、 鶏スープ *、 きんぴらごぼう *、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 | |
| 2007/02/21 | 牡蛎と菜の花のスパゲティーニ、 鶏と白菜のスープ卵とじ | 牡蛎は犬田氏作のオリーブ油漬けを使用。 スープは扁炉の残り汁に鶏卵を溶いたもの。 |
| 2007/02/20 | 扁炉 * | ありがたいことです。 |
| 2007/02/19 | プチトマト *、 ゆでブロッコリ *、 肉豆腐 *、 玄米ご飯0.5杯 | 母さん助かるワ |
| 2007/02/17 | うどぬた *、 かつおたたき *、 あさりの味噌汁 *、 ちりめん山椒、 玄米ご飯1.0杯 | ごちそうさまです。 |
| 2007/02/16 | 生牡蛎酢醤油、 レタス・トマト・豚・豆腐の煮物、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 | 10 分で作った。主夫の鏡。 |
| 2007/02/15 | 大根ときゅうりのわさび漬け、 ほうれん草白和え、 生ほっけ塩焼き、 大根の皮・わかめ・麸の味噌汁、 納豆、 玄米ご飯1.0杯、 小鳥のさえずり 50ml | わさび漬けは既製品。 |
| 2007/02/14 | 油揚げ醤油焼き、 回鍋肉、 にら卵スープ、 焼きもち納豆和えx2切 | |
| 2007/02/13 | 菜の花と油揚げのおひたし、 フェデリーニ (キャベツとアンチョビソース)、 | |
| 2007/02/08 | いか沖漬けとじゃがいもの和え物 *、 アボカドとにんじんの和え物 *、 さつまあげと大根の皮のきんぴら *、 スパゲッティペペロンチーノ *、 エビス350ml | |
| 2007/02/07 | 冷奴、 いか沖漬けときゅうりの和え物、 ほうれん草と油揚のおひたし、 焼きさつまあげ、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 | |
| 2007/02/04 | 扁炉 *、 鶏皮酢醤油とアボカドの和え物 *、 濁酒 | 鶏皮うめぇ。でかした。コツは油を途中で捨てることぽい。 |
| 2007/02/02 | めかぶ酢醤油、 やりいかそうめん、 たら白子湯引き、 たら鍋、 納豆、 小鳥のさえずり | |
| 2007/02/01 | 鯖塩焼き、 大根おろし、 牡蛎オリーブ油漬け、 茹でキャベツと油揚げのおひたし、 大根と油揚げの味噌汁、 納豆、 玄米ご飯1.0杯、 海鮮ちらし0.3杯、 エビス150ml |