晩飯大作戦 The Next Generation

晩飯、、、それは一日の最後の食事。そこには炭水化物摂取によるデブ化、ビー ル摂取によるデブ化、デザート摂取によるデブ化などの、あらゆる困難、あら ゆる危険が待ち受けているに違いない。これは5年間以上(予定)の婦夫生活に 旅立った 白 Zest Custom + Hyperon の、我慢汁に満ちた記録である。

日付メニュー備考
2007/05/29 ホヤ刺身、 豆腐・わかめ・トマトのサラダ、 キャベツとシーチキンの煮付け落とし卵沿え、 納豆
2007/05/28 鯵のたたき *、 そら豆と鶏腿のマスタードソース和え *、 鯵の骨のカリカリ焼き *、 玄米ご飯ひとくち弱 鯵をおろすのに苦労されていたようです。お疲れさまです。そら豆ウマー
2007/05/27 スパゲティーニアラビアータ、 ほうれん草・豆腐・鶏腿のバルサミコソース和え
2007/05/25 トマトとエリンギのスープ、 キャベツの千切り、 ごぼうのペペロンチーノ、 鯖ムニエル、 食パン1枚、 コーヒー
2007/05/21 ほうれん草白和え、 もやし・かにかま・きゅうりの酢の物、 ごま鯖塩焼き、 豆腐と茗荷の味噌汁、 玄米ご飯ひとくち
2007/05/18 春雨サラダ、 ジャーマンポテトのようなもの、 エビス 170ml、 エビス緑の 170ml 春雨サラダは春雨、トマト、きゅうり、シーチキン (ノンオイル)に醤油出汁 で煮た椎茸を混合。ジャーマンポテトはじゃがいもを茹で、さましてから薄切 りにして大量のオリーブ油炒め、鶏の照り焼き (既製品)、生ピーマンと混合、 塩胡椒。
2007/05/17 チーズオムレツ、 ほうれん草と椎茸のおひたし、 ゴーヤ・もずく・カニかまのサラダ、 切り干し大根とわかめの味噌汁、 納豆、 玄米ご飯0.5杯 オムレツはレジャーノ入れてバジルを振った。塩は使う必要なし。
2007/05/16 茗荷と豆腐の味噌汁、 ゴーヤ塩もみ、 大根の皮・豆腐・豚の炒め、 納豆、 食パン 1 枚
2007/05/14 トマトとソーセージのスープ、 茹でいんげん、 茹でアスパラガス、 キャベツとアンチョビのリングイネ、 チョコレートリキュールのカクテル カクテルはゴディバのチョコレートリキュールに生クリーム少々、lagavulin を数滴。
2007/05/11 茹でほうれん草、 ぶりあらと大根の煮物の残りが煮こごったやつ にこごりウマー
2007/05/10 大根・きゅうり・大葉・カニかまのマヨネーズ和え、 ゴーヤチャンプル、 なめこと豆腐の味噌汁
2007/05/09 明日葉と油揚げの和え物、 明日葉とわかめの味噌汁、 ぶりあらと大根の煮物、 納豆 ぶりあらは一般的なレシピに従って作ってみた。かなり甘い。飲み屋の味。
2007/05/08 明日葉の味噌汁、 茹でキャベツと油揚げの和え物、 鰹たたき、 納豆、 lagavulin
2007/05/02 わかめの味噌汁 *、 ほうれん草白和え *、 切り干し大根とシーチキンのマヨネーズ和え *、 鰯塩焼き *、 納豆、 玄米ご飯1.0杯 作ってもらったウホ。超らくちんウホホ。

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おれんち
ためしにこんなんつけてみた。どうか?