晩飯、、、それは一日の最後の食事。そこには炭水化物摂取によるデブ化、ビー ル摂取によるデブ化、デザート摂取によるデブ化などの、あらゆる困難、あら ゆる危険が待ち受けているに違いない。これは5年間以上(予定)の婦夫生活に 旅立った 白 Zest Custom + Hyperon の、我慢汁に満ちた記録である。
| 日付 | メニュー | 備考 |
|---|---|---|
| 2008/08/29 | おくら梅肉和え、 秋鮭照り焼き、 舞茸ともやしの炒め、 豆腐・長葱・わかめの味噌汁、 春雨 200ml | |
| 2008/08/26 | 焼き茄子、 つるむらさき酢醤油、 秋刀魚塩焼き、 わかめ・もやし・長葱の味噌汁、 玄米ご飯 1.0 杯 | |
| 2008/08/25 | オクラ・豆腐・しめじのスープ、 味噌きゅうり、 プチトマト、 鰹のたたき、 納豆、 玄米ご飯ひとくち | 鰹のたたきは塩、オリーブ油、白髪葱、玄米酢、醤油、生姜をお好みで。 塩と油が旨いな。酢を入れるのはイクナイ。 |
| 2008/08/21 | 茹でとうもろこし、 鶏胸肉と野菜の酢醤油、 オクラと豆腐の冷製スープ、 オムレツ | スープの出汁は鶏胸肉とにんにく、ローリエ。 オムレツにはカリカリに焼いた鶏皮を混合。 |
| 2008/08/19 | 水茄子塩もみ、 トマト・大葉・鶏胸肉の冷製フェデリーニ | |
| 2008/08/18 | 鶏胸肉のスープ、 鶏胸肉、 焼き海苔、 玄米ご飯 1.0 杯 | |
| 2008/08/14 | 鶏胸肉のスープ 豚小間としめじの炒め、 納豆、 玄米ご飯 0.5 杯 | スープはにんにく、ローリエ、鶏胸でとり、鶏胸は除去。塩、胡椒、レタス、 トマトを追加。鶏胸は本日の夜食用サンドイッチの具材に使用。 |
| 2008/08/13 | たこ・きゅうり・オクラの酢醤油和え、 秋刀魚塩焼き、 納豆、 玄米ご飯 1.0 杯 | |
| 2008/08/12 | にんじんと小なすのサラダ、 スパゲッティアラビアータぽいソース、 おととい飲んだ赤ワインの余り | |
| 2008/08/11 | つるむらさきおひたし、 根菜マリネ *、 ゆで卵、 ゴーヤチャンプル卵抜き | |
| 2008/08/09 | 水菜と油揚げのおひたし、 小茄子塩漬け、 根菜マリネ *、 赤魚粕漬、 素麺 | 今期の始めに買った素麺 (3 年古物) 1 箱 180 束完食。 麺つゆ久々に自作した。どんなに適当に作っても既製品よりはるかに旨い。 |
| 2008/08/08 | 水菜と油揚げのおひたし、 わかし照り焼き、 玄米ご飯ねこめし 1.0 杯、 アイス紅茶 | わかしはぶりの子供。 玄米ご飯はコンビーフときゃべつの煮物の煮汁をかけて摂取。 |
| 2008/08/05 | 肉だんごスープ *、 枝豆塩茹で、 空芯菜炒め、 茄子煮びたし、 春雨水割り | |
| 2008/08/04 | 茹でにんじん、 マッシュルームにんにく炒め、 コンビーフときゃべつの煮物、 ジャーマンポテトのようなもの、 ハートランド 300ml | |
| 2008/08/01 | ゴーヤ塩もみと鶏ささ身のサラダ、 豚小間・ピーマン・豆腐のチャンプル、 豆腐の味噌汁、 神亀 50ml、 春雨水割り 50ml |